身長をのばすには・・・
私は身長が150ｃｍもありません。
小さいころから小泉今日子さんに憧れて、どうしても153ｃｍまで伸ばしたかった私は、毎日
牛乳を1リットルがぶがぶ飲み続け・・・
結果、すんごい骨の丈夫なちびっ子の仕上がりでした♪
こけても落ちても骨が折れないくらい！
牛乳を飲めば身長が伸びる、というのはもはや迷信。
それよりも小魚や野菜、豆類、要するに何でも好き嫌いなく食べて、よく動くこと・・・これに尽
きますよね！
牛乳は動物性のたんぱく質そのものなので、摂り過ぎると子供でも成人病にかかっちゃうこ
ともあるので要注意ですね。
1日にコップ一杯くらいにしておくのがベストなんだそうですよ！
飲んだら運動いっぱいしてみましょう♪